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Visto en: Habitissimo Es
Otra de las disciplinas milenarias que aportan mucha energía positiva y un bienestar íntegro es el yoga. Mucha gente lo practica y quien lo hace, asegura que ha traído innumerables beneficios, tanto físico como mental, e incluso para la concentración. ¿Conoces los verdaderos límites de tu cuerpo? seguramente no, porque el cuerpo es capaz de llegar más lejos de lo que imaginamos. Busca un espacio de la casa despejado, luminoso y de ser posible con un suelo de madera que aporte calidez. Un gran espejo es buena idea para poder vernos y corregir las posturas. Trata de que sea relajante y que no haya ningún ruidos externos ni distracciones. Una sesión de yoga matinal es perfecta para empezar el día.