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Visto en: Habitissimo Es
¡Fuerza de voluntad! si quieres estar en forma pero no puedes salir de tu casa, debes contar con este ingrediente principal. El equipamiento que necesites depende de ti, pero una alfombra o esterilla debería bastar para hacer estiramientos en menor o mayor grado de intensidad y dificultad. Puedes seguir las directrices de apps específicas para hacer ejercicios o vídeos de youTube, hasta hay cuentas en instagram que te hacen pequeñas guías para tu rutina. Escoge tú lo que te sea más cómodo.