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Visto en: Habitissimo Es
El cerebro funciona muy parecido a un disco duro y es importante de vez en cuando formatearlo con ejercicio, como por ejemplo: dejarnos llevar y no pensar en nada durante unos minutos. Así es, sólo desconectar y dejar que la mente esté en blanco. Parece fácil pero no lo es, sólo con disciplina lo lograrás. Para ello, busca un lugar de la casa y revístelo de tonalidades muy suave, como los tonos rosa-pastel, te asegurarán un entorno que te transmitirá paz y alejará un rato de la ansiedad de esta cuarentena. Trata de que sea luminoso ese rincón y extiende una mullida alfombra en el suelo. No necesitas nada más para estar en armonía contigo mismo.